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Il est parfois difficile de répondre aux questions sur la puberté. Pour vous aider, nous avons répondu aux questions les plus pressantes des jeunes filles dans cet article sur la puberté destiné aux parents.
Qu'est-ce que la puberté?
La puberté est une période de changements physiques et émotionnels que toutes les filles traversent au fur et à mesure qu'elles grandissent et mûrissent. Ces changements commencent généralement entre l'âge de 9 et 13 ans :
Il est normal de prendre du poids pendant la puberté. Il peut arriver que les filles prennent du poids pendant la puberté parce que leur corps se développe. De plus, une femme adulte a plus de graisse corporelle qu'une jeune fille! La puberté est l'occasion pour les jeunes filles de s'intéresser à la nutrition et à la forme physique plutôt qu'à un chiffre sur une balance.
Qu’est-ce que les pertes vaginales?
Les pertes vaginales sont un fluide naturel qui aide à prévenir le dessèchement du vagin et à le protéger contre les infections. Elles sont claires ou d'un blanc laiteux et leur débit peut augmenter à différents moments du mois. Lorsqu'une jeune fille constate des pertes dans ses sous-vêtements pendant la puberté, les parents peuvent lui recommander d'utiliser des protège slips pour qu'elle se sente fraîche et propre toute la journée. Les protège slips peuvent également la rassurer si elle pense qu'elle va avoir ses règles.
Pourquoi les femmes ont-elles des règles?
Tout d'abord, rappelez à votre enfant que les règles sont un signe sain de la croissance du corps et de sa capacité à porter un bébé (si c'est ce qu'elle choisit de faire un jour). Ensuite, regardez la vidéo Votre cycle menstruel et vos règles - ce qu'il faut savoir en moins de 3 minutes ensemble pour expliquer la science des règles de manière facile à comprendre.
Quand vais-je avoir mes premières règles?
Expliquez lui qu'il n'y a pas de moment idéal pour l'arrivée de ses premières règles et que chaque fille est différente. En général, les filles peuvent s'attendre à avoir leurs premières règles environ deux ans après les premiers signes de développement des seins, soit entre 10 et 16 ans. Plusieurs jeunes filles ont leurs premières règles quelques mois après avoir constaté des pertes vaginales. Si elle n'a pas encore eu ses règles à 16 ans, vous devriez prendre rendez-vous avec votre gynécologue.
Quelle quantité de sang vais-je perdre?
La femme moyenne perd entre 4 et 12 cuillères à café de liquide menstruel pendant ses règles, mais seule une petite partie de ce liquide est du sang. Comme son corps contient plus de quatre litres de sang, expliquez-lui que le peu de sang perdu pendant les règles ne lui manque pas et qu'il se reconstitue rapidement. Il quitte son corps sur une période de trois à sept jours, de sorte qu'il n'en sort qu'une partie à la fois.
Qu'est-ce que le léger saignement (spotting)?
Le spotting est un léger saignement vaginal qui se produit entre les règles. Si cela se produit autour de ses règles habituelles (en d'autres termes, juste avant ou après), cela peut être normal. Si cela se produit souvent ou de manière imprévisible, vous devriez consulter votre médecin.
Les tampons font-ils mal?
Rassurez votre fille en lui disant que l'utilisation d'un tampon n'est pas douloureuse et qu'elle ne risque pas de perdre sa virginité. Les tampons peuvent être utilisés en toute sécurité par toute jeune fille ayant ses règles et sont particulièrement utiles pour les jeunes filles qui aiment aller dans l'eau pendant leurs règles. Si elle veut essayer un tampon, les tampons applicateurs sont souvent plus faciles à insérer. Expliquez-lui comment trouver une position confortable, par exemple en se tenant debout avec les genoux légèrement pliés. Suggérez-lui de regarder cette vidéo sur la façon d'insérer un tampon.
Pouvez-vous jeter les produits périodiques dans les toilettes?
Non! Trop de gens croient encore que les serviettes hygiéniques, les tampons, les emballages ou les applicateurs peuvent être jetés dans les toilettes. Encouragez-la à ne pas tirer la chasse! Les produits périodiques de rinçage peuvent provoquer des blocages dans le système d'évacuation. Envelopper l'applicateur de tampon, le tampon usagé ou la serviette hygiénique dans l'emballage du nouveau produit ou dans du papier hygiénique
Aurai-je des douleurs menstruelles?
Bien que les règles elles-mêmes ne soient pas douloureuses, de nombreuses femmes ont des crampes avant ou au début de leurs règles. Ce phénomène est dû au fait que l'utérus se contracte pour expulser la muqueuse (l'endomètre) dont il n'a pas besoin. Mais elle n'a pas besoin de souffrir. Lisez l'article L'aider à gérer son syndrome prémenstruel et ses crampes pour lui apporter le soutien dont elle a besoin.
Les femmes ayant des formes et des tailles différentes, expliquez-leur qu'il existe différents produits adaptés à leurs besoins – serviettes hygiéniques avec ou sans ailes, tampons avec ou sans applicateur, et même des coupes menstruelles et culottes menstruelles.
Que dois-je faire si j'ai mes règles à l'école?
Aidez-la à s'y préparer. Donnez-lui des produits hygiéniques qu'elle pourra mettre dans son cartable ou son casier et rassurez-la en lui disant que si elle est prise au dépourvu, elle pourra en parler à un adulte de confiance ou à l'infirmière de l'école qui devrait avoir des produits hygiéniques à sa disposition. Dans le pire des cas, elle peut fabriquer un coussinet de fortune avec du papier hygiénique jusqu'à ce qu'elle puisse se procurer un coussinet adéquat.
Puis-je calculer la date de mes prochaines règles?
Ne pas savoir quand vos règles vont arriver peut être une source d'anxiété, d'autant plus que, la première année, elles peuvent être assez irrégulières.
Tu peux l'aider à calculer le nombre de jours de son cycle menstruel en utilisant notre outil de suivi des règles – et assure-toi qu'elle dispose de serviettes hygiéniques et de protèges slips, au cas où.
