La plupart des femmes sont confrontées chaque mois à des douleurs menstruelles ou à des crampes menstruelles. En général, ce n'est pas une mauvaise chose. Elles sont le signe que votre corps commence un nouveau cycle menstruel sain. Mais il est important de comprendre exactement ce qui se passe dans votre corps.
Douleurs menstruelles
En général, les crampes menstruelles sont légères. Mais elle peut parfois être grave. Les douleurs peuvent aller d'un coup de poignard qui fait se retourner à une douleur lancinante qui se propage dans le ventre et le bas du dos. Certaines femmes souffrent également de vertiges, de nausées, de diarrhées ou de vomissements. Les douleurs menstruelles sévères sont appelées dysménorrhée.
Deux types de crampes menstruelles
Il existe deux types de crampes menstruelles: les crampes primaires et les crampes secondaires.
Dysménorrhée primaire
Il s'agit d'un terme générique pour désigner les crampes menstruelles courantes causées par le cycle mensuel et non par une maladie. Vous pouvez ressentir des douleurs légères à fortes dans le bas-ventre, le dos et les cuisses. Elle commence juste avant les règles et dure généralement entre 12 et 72 heures. Ce type de dysménorrhée est plus fréquent chez les jeunes femmes et s'atténue souvent à partir de la mi-vingtaine et après l'accouchement.
Dysménorrhée secondaire
Ce type de dysménorrhée est généralement causé par un trouble des organes reproducteurs de la femme. L'endométriose, les fibromes, les kystes ou les infections sont quelques-unes de ces affections. Elle peut également être causée par l'utilisation d'un dispositif intra-utérin (DIU), qui est une forme de contraception. La douleur commence généralement plus tôt dans le cycle menstruel et dure plus longtemps que la dysménorrhée primaire.
Quelles sont les causes des crampes menstruelles?
Les scientifiques pensent que les crampes menstruelles sont liées aux prostaglandines - une substance produite par l'utérus - qui provoquent des contractions de l'utérus. La sensation de crampes correspond aux contractions de l'utérus.
Au début des règles, les niveaux de prostaglandines sont élevés, et au fur et à mesure des règles, ils diminuent.
Lutter contre les crampes menstruelles
Il existe de nombreux moyens naturels de gérer les douleurs menstruelles, ainsi que de nombreuses options médicamenteuses. Voici 5 façons de lutter contre les crampes menstruelles.
