Suivez combien de fois vous faites des éloges sur le processus au cours de la journée en les notant dans un carnet. Par exemple, notez quand elle rentre à la maison avec une bonne note, et que vous dites : « Tu as vraiment travaillé dur pour étudier pour ce test » au lieu de dire « Wow, tu es tellement intelligente! » Ou demandez à quelqu'un d'autre à la maison de vous aider à suivre vos éloges. Lorsque tu commences à faire le suivi de tes habitudes, il est plus facile de te prendre au dépourvu et de modifier ton comportement pour l'améliorer. Pour plus d'informations, consultez ce cours sur l'état d'esprit de croissance, conçu par des experts pour aider les parents comme vous!
Sources:
- Sondage sur la confiance et la puberté Always 2014 – enquête en ligne avec 1 300 femmes âgées de 16 à 24 ans.
- Nolen-Hoeksema, Susan. Women Who Think Too Much : Comment se libérer de la rumination et retrouver sa vie. New York : Holt Paperbacks, 2004. 2e édition de réimpression.
- Blackwell, Lisa, Kali H. Trzesniewski et Carol S. Dweck. « Les théories implicites de l'intelligence prédisent la réussite au cours d'une transition adolescente : Une étude longitudinale et une intervention. » Développement de l'enfant 78.1 (2007) : 246-63. Imprimé.
- Gunderson, Elizabeth A., Sarah J. Gripshover, Carol S. Dweck, Susan Goldin-Meadow et Susan C. Levine. « Les éloges des parents envers les enfants de 1 à 3 ans prédisent les cadres motivationnels des enfants cinq ans plus tard. » Développement de l'enfant 84.5 (2013) : 1526-541. Wiley. Web. 24 juillet 2015.
- Master, Allison. « État d'esprit de croissance. » entretien. 16 avril 2015.
- Gunderson, Elizabeth A., Sarah J. Gripshover, Carol S. Dweck, Susan Goldin-Meadow et Susan C. Levine. « Les éloges des parents envers les enfants de 1 à 3 ans prédisent les cadres motivationnels des enfants cinq ans plus tard. » Développement de l'enfant 84.5 (2013) : 1526-541. Wiley. Web. 24 juillet 2015.
- Dweck, Carol. Promouvoir les états d'esprit de croissance. Numérique.
- Simmons, Rachel, et Simone Marean. « État d'esprit de croissance » Entretien téléphonique. 9 avril 2015.
Les changements physiques ne sont qu'une partie de la puberté : le cerveau grandit et se développe aussi, affectant l'humeur, la confiance en soi et le besoin d'indépendance.